Med a jeho zázračné účinky

Už od dávnych dôb bol med používaný, nie len, na dochucovanie pokrmov ale najmä pre jeho liečivé účinky. Konzumácia tohto „tekutého zlata“ prináša nespočetné množstvo pozitívnych benefitov pre telo, pokožku...

Lepok – jesť či nejesť?

Lepok alebo glutén je zmes proteínov gliadínu a glutenínu. Spolu so škrobom sa nachádzajú v obilninách ako sú pšenica, jačmeň, špalda či raž. Ovos sám osebe lepok neobsahuje, no...

Lekárnička z prírody: migréna

Všetci to poznáme, akákoľvek bolesť vie riadne narušiť či už pracovný alebo oddychový deň. Nič nie je horšie ako trápiť sa bolesťami a nemať „po ruke“ nič, čo by vám...

Jóga ako liek pre telo i dušu

To že športovať je zdraviu prospešné všetci dávno vieme. No v zásade platí: nie je šport, ako šport. Každá fyzická aktivita so sebou prináša mnohé benefity ale aj niekoľko obmedzení....

Ako začať s otužovaním?

Ak bývate v dome s viacerými obyvateľmi a obmedzeným množstvom horúcej vody, určite poznáte ten pocit, keď sa z vašej rannej sprchy stane boj. Teplá voda došla a vy sa, namiesto, užívania si príjemnej...