Smartphone, tablet či počítač môžu byť vysoko produktívnymi nástrojmi v bežnom živote, no ich „nadužívanie“ často vedie ku mnohým problémom. V prípade že trávite väčšiu časť času na sociálnych sieťach či hraním hier ako sociálnou interakciou, môžete mať našliapnuté na poriadny...
Aj vám sa často stáva že vaša myseľ žije vlastným životom? Vaše myšlienky prúdia mozgom, svetelnou rýchlosťou, a vy máte pocit že ich neviete kontrolovať či zastaviť?
Tento nepríjemný proces však vieme zmeniť. Náš mozog oplýva zázračnou schopnosťou – neuroplasticitou, ktorá...
V minulosti spoločnosť nastavila jasné pravidlá toho, čo sa považuje za pekné a čo nie. Mnoho módnych, kozmetických či iných značiek dávalo jasne najavo že miery 90/60/90 z vás spravia bohyňu.
V dnešnej dobe však nastáva posun a naozajstné hodnoty ženskej krásy sa...
„Recovery day“ alebo odpočívací deň, je deň keď telu doprajeme odpočinok medzi cvičeniami. Ak pravidelne chodíte do posilňovne či sa venujete inej fyzicky náročnej aktivite, „recovery day“ je pre vás nevyhnutný. Telo potrebuje rovnováhu a preto po silovej aktivite, je...
Väčšina z nás to dôverne pozná, raz za čas nás prepadnú nepríjemné pocity a všetky povinnosti, ktoré sme doposiaľ zvládali s prehľadom, sú odrazu nezvládnuteľné. Stáva sa to mnohým a tento stav netreba podceňovať.
Pociťujete nedostatok energie, váš život sa stáva nenapĺňajúcim či každodenná...
Už od dávnych dôb bol med používaný, nie len, na dochucovanie pokrmov ale najmä pre jeho liečivé účinky. Konzumácia tohto „tekutého zlata“ prináša nespočetné množstvo pozitívnych benefitov pre telo, pokožku či tráviaci trakt. V nasledujúcom článku vám prinášame účinky medu o ktorých...
Všetci to poznáme, akákoľvek bolesť vie riadne narušiť či už pracovný alebo oddychový deň. Nič nie je horšie ako trápiť sa bolesťami a nemať „po ruke“ nič, čo by vám pomohlo. Mnoho ľudí v dnešnej dobe zaujalo skôr odmietavý postoj voči...
To že športovať je zdraviu prospešné všetci dávno vieme. No v zásade platí: nie je šport, ako šport. Každá fyzická aktivita so sebou prináša mnohé benefity ale aj niekoľko obmedzení. Silové športy sú vhodné pre silnejšie typy postavy, naopak, dynamické...
Ak bývate v dome s viacerými obyvateľmi a obmedzeným množstvom horúcej vody, určite poznáte ten pocit, keď sa z vašej rannej sprchy stane boj. Teplá voda došla a vy sa, namiesto, užívania si príjemnej teploty, trasiete od zimy. Je to nepríjemné, ale je to...
